Video do treino de quarta com algumas outras cenas !
Espero que gostem !
bjus amores ...





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No último dia 16/06, participamos do
"Treino de Iniciantes".

De início, contamos com a presença de poucos traceurs, aproximandamente 15 pessoas, mas depois de terminar a parte teórica e entrar no alongamento, chegaram mais praticantes, ao todo ficamos em mais ou menos 30 à 40 pessoas.

No treino teórico abordamos assuntos como: “Atitudes de um traceur perante a sociedade”, “O que é e o que não é parkour”, “Como surgiu”, “Método Natural” e etc. Logo depois passamos para os alongamentos, aquecimentos e depois um treino físico leve. Em Seguida fizemos uma seção de vaults, precisões, Sault de Bras (cat-leap), laches e landings.


Analisando em um contexto geral, o treino foi muito proveitoso, com praticantes realmente interessados e perguntadores, o que é muito bom. Houveram casos isolados de traceurs, que por terem chegado atrasados não conseguiram se enturmar (mesmo com a gente chamando pra treinar). A única parte ruim do treino foi o acontecimento com nosso amigo Felipe (Bata), que na execução de um SDB (cat-leap) se machucou seriamente, o que resultou em 6 pontos na canela. Isso mesmo, 6 pontos na "CANELA"!

Mas já esta se recuperando e em breve estará de volta aos treinos. Força Bata !

Bom eh isso, segue um video mostrando que, com força de vontade e determinação conseguimos tudo e que, frio, calor, chuva, obesidade e peso acima do normal, naum eh desculpa para deixarem de treinar.

Bjus amores !


Motivação:




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Contato: Ibyanga@parkour.com.br