terça-feira após o retorno dos amigos de aracaju a suas respectivas casas, parei para pensar e pensei: devo treinar !
conversei com o diogo e fomos ao treino

corremos um pouco ... aproximadamente 2,3 km .
voltamos andando para recuperar o folego

e decidimos fazer barras

tanto o diogo qnt eu nos superamos.

diogo q conseguia fazer duas planches morrendo conseguiu fazer 5
eu q nunca parei para contar ao certo consegui fazer 10.
numeros q me deixaram muito contente, pois mostrou q sempre estamos evoluindo.
depois q eu vi o qnt eu sou "noob" no parkour
decidi me empenhar mais nos treinos e tbm fazer mais treinamentos físicos.
espero q com a vinda dos amigos de aracaju para cá.
muitos dos traceurs acomodados, percebam q precisamos evoluir.
naum estou dizendo do acamo e sim da cena alagoana toda.

q fique dado o recado

segue um videozin legal !


Rarte superior:







Parte inferior:






Edi, Acamo